1. Etappe, Schwendi bei Heiden - Wald AR 

 

 

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2. Etappe von Trogen nach Appenzell, immer wieder mit prächtigen Ausblicken und Wegen abseits

über Wiesen, durch Wald, vorbei an schönen Häusern.

 

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3. Etappe von Appenzell nach Urnäsch, im ersten Teil auf dem Barfussweg und im Flussschlammbad und ab Jakobsbad durch eine einsame, hügelige und liebliche Gegend.

 

 

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 4. Etappe Urnäsch - Schwägalp